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山海健步道风景视频(山海健步道风景视频高清)

时间:2022-09-23 作者:admin 点击:8次

本篇文章给大家谈谈山海健步道风景视频,以及山海健步道风景视频高清对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。有问题咨询客服:0535-2160392。

本文目录一览:

厦门健步道狐尾山到仙岳山土地庙多少公里?

16分钟 5.9公里

途经:海山路、仙岳路

厦门健步道狐尾山

进入气象台路,行驶940米

右转,进入海山路,行驶1.2公里

右转,进入仙岳路,行驶1.0公里

请直行,进入海沧大桥,行驶200米

请直行,进入仙岳路,行驶2.0公里

左转,进入侨岳路,行驶170米

靠左前方行驶,从侨岳路到侨岳路,行驶320米

左转,进入侨岳路,行驶10米

仙岳山土地庙

健步如飞的蜗牛三年级作文

;     健步如飞的蜗牛三年级作文(精选30篇)

      在日复一日的学习、工作或生活中,大家或多或少都会接触过作文吧,作文是由文字组成,经过人的思想考虑,通过语言组织来表达一个主题意义的文体。你知道作文怎样才能写的好吗?以下是小编为大家整理的健步如飞的蜗牛三年级作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇1

      很久很久以前有一只蜗牛叫杰克,他的家在赛车上的一个墙缝里,他每天听着响亮的马达声,看见飞快奔跑的赛车,十分向往。可它是一只蜗牛,跑得很慢。

      一天,偶然间,杰克听见一个赛车维修工人对一名赛车手说:“你的赛车马达坏了,马达坏了车就动不了了,所以你"杰克想:"如果我也有马达的话,是不是就可以跟赛车一样跑得快了呢?"

      于是杰克到处寻找有关马达的书,还去寻找制作马达的材料。清晨其他动物还沉浸在梦睡梦中,但杰克却早就起来研究方案;午夜动物们都呼呼大睡,而且杰克的灯却还亮着。

      流年似水,转眼间三年过去了,杰克终于做出了一种专门为蜗牛所制作的马达――蜗牛极速马达!

      蜗牛极速马达是个和乒乓球一样大小的机器,如果不仔细看,就和普通蜗牛和没什么两样。它的底部有一个洞,可以让蜗牛把身体放进去。

      第二天杰克走进赛车跑道,激动地启动了马达。嗖的一声,杰克如同闪电划破天空般冲了出去,杰克高兴地大喊道:“我成功了,我成功了!”

      从此就有许多人来请教杰克成功的道理。但杰克每次都是这样回答:“如果你要实现一个梦想,就要脚踏实地去努力。”

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇2

      从前,有一个奇妙的森林,里面住着一位魔法师,他会各种奇怪的魔法。

      一天,一个叫慢慢的蜗牛,它有一个件心事,想要跑得很快。一天它从好朋友梨梨得知有位魔法师,可以让它跑得很快,就下定决心,要找到魔法师。它爬过了几座山,找到了魔法师,魔法师把两个蘑菇给了慢慢说:红色的这个可以让你跑得很快,蓝色的就会很慢,慢慢吃下红色的蘑菇后跑得飞快,一步就可以跑几十米。

      很快慢慢的名气越来越大,整个运动界的都知道有一个叫慢慢的蜗牛跑得很快,许多动物来和慢慢比赛,都没有胜利,兔子和狼也来挑战比赛,它们飞快地跑了出去,跑着跑着,兔子的脚崴了,慢慢把兔子拉了起来一起走向终点,一起拿到了第二,而狼拿了第一,没有第三名。狼知道了蜗牛慢慢有乐于助人的心,也被慢慢感动了。

      最后慢慢变成最受动物们喜爱的运动员。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇3

      有一只蜗牛,它走起路来比别人跑步还快,那它跑起来就更别提了,像飞一样!好多动物都称赞它的速度快,因此它当上了一名快递员。

      一天,小白兔买了一袋胡萝卜,它打电话让蜗牛快递给它,刚挂断电话没几秒钟,就听见了“咚咚咚”的敲门声,它跑过去开门,门外站着的竟然是快递员蜗牛!它惊讶地说:“这也太快了吧!”蜗牛得意的说:“我和别人可不一样!要知道我是一只健步如飞的蜗牛!”

      一只猫听说了蜗牛快递员的事,心想:一只蜗牛哪能跑这么快?就更别提当快递员了。于是,它找到蜗牛快递员,非得跟它赛跑不可,蜗牛只好答应。猫喊:预备――跑!便飞快地向前冲去,蜗牛也跑了起来。猫想:我赢定了!一只蜗牛绝对跑不赢我。它边跑边得意着,也没注意到身边有个影子飞驰而过!

      几分钟后猫得意洋洋地来到了终点,没想到蜗牛早早地就在这等着猫了。猫惊讶地叫嚷着:“这绝不可能!你怎么能跑得比我还快!”蜗牛不紧不慢的说:“我和别人可不一样!要知道我是一只健步如飞的蜗牛!”

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇4

      小蜗牛有一个烦恼,那就是走路速度很慢。

      学校举行运动会,蜗牛妈妈帮它报名赛跑,结果别人跑到终点时,小蜗牛还在起点拼命往前爬。

      “我什么时候才能变快呢?”小蜗牛自言自语道。这时,一个魔法师出现了,他对小蜗牛说:“你跑起来试试吧。”小蜗牛用力一跑,一下子冲出了一百多米远,小蜗牛高兴极了。

      有一天森林里举行跑步比赛,兔子先生看到小蜗牛也来了,便打趣道:“喂!在学校跑步都不及格的小伙子,你今天是不是想来拿个倒数第一呀!”小蜗牛不理它。

      正式比赛时,兔子双腿一蹬,一下跳出了几米远,它心里别提有多得意了,只听耳边“嗖”的一声,小蜗牛已经到了终点,兔子惊呆了。森林人所有人都为小蜗牛喝彩,小兔子再也得意不起来了。

      小兔子心里想,不能嘲笑别人,有可能被嘲笑的是你自己。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇5

      森林运动会就要开始了,小动物们都很期待这一天,只有小蜗牛不开心,他回到家里叹口气,心想:我要是能跑得很快就好了。

      第二天,他走在路上捡到了一颗豆子,他把这个豆子吃了下去,谁知豆子刚进肚子里,他跑得就像骑了滑板车一样快。他跑到这里,跑到那里。

      第三天他去报名了,小兔子用傲慢的语气说:“小蜗牛,你怎么也来了,你和乌龟一样爬得很慢。”小蜗牛不和它争论,心里想:你不要得意,我一定会赢得这场比赛。小兔子说:“你不敢说了吧!”小蜗牛说:“这次我一定会把你打败。”比赛开始了,比赛的动物有小兔子、小狗、小猫,只见小狗首先跑了出来,但是小蜗牛像火箭一样冲出来,小蜗牛获得了第一。其它人吃惊地说:“小蜗牛跑的太快了。”以前嘲笑他的人都纷纷向他投来赞许的目光。

      小蜗牛“健步如飞”的名声传遍了整个森林,但是他不骄傲,他利用他的本领经常帮助别人,赢得了大家的尊敬和友谊。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇6

      从前,在一个茂密大森林里住着一只蜗牛,它每天看着其它的动物都比它跑得快,想:“我要是比豹子跑得快该多好呀!”它发誓一定要比豹子跑的还快。

      一天早上,蜗牛迷迷糊糊的睁开眼睛,伸了个懒腰,慢慢的往外走。蜗牛刚好遇见豹子,对豹子说:“咱们比赛跑步吧,你别看我人小,我跑出去肯定让你看的牙都惊讶得掉了。”豹子哈哈大笑说:“你这小蜗牛说大话啦!咱们要是一比,我肯定比你跑得快。”蜗牛瞪了一眼豹子说:“有本事咱俩而来比比,看谁跑得快。”豹子傲慢地说:“比就比,谁怕谁。”

      第二天,比赛正式开始了,有很多小动物围观,所有的小动物都支持豹子,因为在它们那里豹子是跑得最快的,豹子和蜗牛异口同声的喊到:“预备,开始!”只见蜗牛的壳里喷出一种气体把它“嗖”的推出了老远,而豹子呢?立刻飞快地跑了出去,可是蜗牛已经跑得无影无踪,包子一分钟才跑一厘米,猎豹在追都追不上了。最后还是蜗牛胜出。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇7

      从前,有一只蜗牛,它有一个梦想:希望自己健步如飞。

      第二天,蜗牛起床了,准备去散步,它刚走出门口就收到一封邀请函,上面写着:蜗牛先生,你敢不敢跟我跑步比赛?如果敢就来兔子家。

      蜗牛心里忐忑不安,去吧,自己跑不快,肯定会输,不去吧,兔子又会嘲笑自己不敢挑战。要是自己健步如飞就好了。

      过了一会儿,蜗牛决定不怕输,坚决去兔子家。它刚迈开脚步,就惊讶地发现,步子轻盈有力,不一会就来到兔子家门口了。

      “叮咚”门铃响了,兔子一本正经地走出来。“在哪里比赛?”蜗牛自信满满地问。兔子说“从我家出发,谁先到那边的山下,就是谁赢。”

      这时一只山羊走来了,它们问:“山羊爷爷你能不能做我们的裁判?”山羊爽快地说:“好,开始!”

      它们快速地跑了起来,兔子跑着跑着,就得意地想:第一肯定是我,蜗牛比乌龟还慢呢。

      等兔子到了终点,谁知蜗牛早已在终点等候多时了,兔子揉了揉眼睛,它再看一遍,是真的,蜗牛比兔子先到终点。

      兔子经过这次赛跑,它就再也不会小看蜗牛了,它们还成了好朋友。

      这个故事告诉我们一个道理:不要轻易的小看别人,只要有梦想,哪怕是蜗牛也能健步如飞。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇8

      森林运动会就要开始,小动物们都很期待这一天,只有小蜗牛慢慢不开心,他回到家里叹口气,心想:我要是能跑得很快就好了。

      第二天,他走在路上捡到了一个神奇的果子,就把它吃了。没有想到,刚吃完,身体就变得很轻松,他一跑起来就像骑了滑板车一样快,他高兴极了!立即去报名参加运动会。

      到了比赛那天,森林里的动物们都来了。豹子看见小蜗牛也来了,就用傲慢的语气说:“小蜗牛,你怎么也来了?你和乌龟一样爬得那么慢,就别来丢人现眼啦!”小蜗牛听了也不和它争论,心里想:你不要得意,我一定会赢得这场比赛,让你成为我的手下败将。比赛开始了。只见豹子第一个冲了出去,接着,狮子、马等其他跑得快的动物们都飞快地跑了起来。这时,小蜗牛用尽全力,就像箭一样冲了出来,使这些动物全都落在了他的后面,获得了第一名。

      小蜗牛成为“健步如飞”的名声传遍了整个森林,但是他没有骄傲,而是用他的本领常常帮助其他动物。从此,他得到了大家的喜爱!

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇9

      从前,在一个森林里有一群蜗牛和一只蜗牛妈妈。

      妈妈讲了一个故事,一只蜗牛和一只兔子比赛,一分钟后蜗牛到了终点而兔子却不知道去那了。一只跑得最慢的蜗牛想:“如果我也可以像它一样跑得飞快就好了。”没想到说了这个话不久,果然小蜗牛的速度变得飞快了。

      第二天,它去找了以前欺负它的蚂蚁,它自告奋勇地说:“小蚂蚁我们来比跑步吧!”小蚂蚁爽快地说:“好呀,输了你可别哭鼻子哦。”小蜗牛说:“好。”

      “三,二,一,跑!”发令员说。小蜗牛飞快地跑到了花果山的前面,小蚂蚁也在后面紧跟着。跑呀跑呀,小蜗牛先踏入了终点。发令员说:“小蜗牛获胜!”“耶,我终于获胜了。”小蜗牛兴奋地说。

      跑完后,小蜗牛说:“我们不能骄傲自大,否则也会像你今天一样哦!”小蚂蚁说:“知道了!”

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇10

      晴空万里的日子,在一块碧绿、宽阔的草坪里,有一只蜗牛,它的名字叫玉玉,它总是渴望着:“如果,我可以不用背着这沉沉地壳,并且可以让我跑步特别快,那就别人都不会嘲笑我了。”一眨眼,天色瞬间黑暗,天空电闪雷鸣,玉玉害怕极了,用力地闭着它那水汪汪的眼睛,一丝也不敢动,等到事情结束了,雷雨也停了,玉玉才慢慢地睁开了眼睛,发现,居然有一片片在发光的叶子降了下来,玉玉看了一下叶子,它自言自语地说:“这不是一片普通的叶子,这是一片有着神秘力量的叶子,难道可以让我刚刚说出的愿望而实现?”二话不说,它吃完叶子后马上出现在“森林比赛区”,比赛跑步的动物可多,有兔子、狮子、老虎、大象比赛开始了,玉玉听到响声像电视里的闪电侠一样冲了出去,一下赢得第一。

      但它醒来后发现,这只是一场梦而已。玉玉说:“还是做回原来的自己好,重重的壳还可以保护自己。”

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇11

      阳光明媚的一天,小蜗牛笨笨在操场上散步。突然看到一个黄色的身影“嗖”地一下飞了过去。笨笨对着黄色的身影惊叹道:“跑得好快呀!”于是下定决心的对自己说:“我一定会好好练习跑步,争取超过那个黄色身影!”

      笨笨回到家,换上运动鞋,戴上一顶帽子,然后出去练习跑步了。

      笨笨每天都在练习跑步,尽管天气多么恶劣,他也坚持练习。还有一次,笨笨差一点儿就被闪电劈到了!即使这样笨笨也没有放弃。

      天上的天使看到了这一幕,她趁着小蜗牛笨笨去跑步到时候,偷偷地放了一粒吃了就可以跑得很快的红色药丸在笨笨的水杯里,药丸在水里慢慢溶解了。这样,笨笨喝下这杯水之后就可以跑得很快了。

      笨笨跑完步回来,那时已经到晚上了。他拿起桌子上的小水杯,咕咚一口就把水杯里的水喝了下去,然后走到床边,因为太累了,刚躺下就睡着了。

      第二天,笨笨一醒过来发现身体轻了许多,翻身下床,到走廊里跑了两圈,发现自己一秒就跑完了。笨笨利用跑步快这个优势开了一家邮局,为森林里的居民送信送快递,这样大家的包裹都可以准时送达。大家都夸笨笨是一只健步如飞的蜗牛!

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇12

      有一只健步如飞的蜗牛,每小时可以爬二十多千米,就跟人跑步差不多快。

      一天,它觉得无聊,找来了一些其他蜗牛。它要和它们比赛爬行。

      “预备,爬!”一只蜗牛喊。

      这时,所有的蜗牛都使出了浑身的力气爬了起来。尽管这样,健步如飞的蜗牛还是遥遥领先。

      等到它们爬到一半的一半的一半的时候,健步如飞的蜗牛早已无影无踪了。原来,它已经爬到终点了。

      此时,其它蜗牛已经没什么力气了,它们爬了好久才爬到终点。

      “哈!哈!你们太慢了,我在这里已经等你们很久啦!”健步如飞的蜗牛得意洋洋地说。

      它把蜗牛们说得目瞪口呆。只有一个年轻的蜗牛小心翼翼地问:“你怎么怕得这么快?”

      “因为我每天都练习速爬,已经坚持三年了。这样,小鸡就抓不到我,更不会把我吃掉。”

      其它蜗牛都很羡慕,决定拜它为师,每天都练习速爬。

      成功并非一蹴而就,就像健步如飞的蜗牛,你只看到了它光鲜的成功,却忽略了那份光鲜背后,数以万次的锤炼。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇13

      从前有一只蜗牛,它渴望跑得快,一天过去了,它果然变的健步如飞,可把小蜗牛高兴坏了。

      明天就是运动会了,小蜗牛决定报名参加比赛。小蜗牛盼呀盼呀,终于盼到了比赛那天。他的对手是兔子,兔子心想这小蜗牛爬的那么慢,还有脸参加比赛,真是不知道天高地厚。

      比赛开始了,一转眼的功夫,小蜗牛就跑了长长的一段距离。最后,小蜗牛获胜。兔子想这不可能,我不甘心,我要去找老虎帮忙。于是,老虎就来到小蜗牛家。老虎说:“我听说你很厉害,我们就来比一比吧。”蜗牛说:“好呀。”可是,小蜗牛最后输了,这下兔子总算解气了。老虎说:“我还以为有多厉害了,明天我们再来比一场。”蜗牛答应了老虎,老虎走后它便加倍练习。第二天,小蜗牛竟然赢得了比赛。

      老虎说:“你是怎么赢得比赛的?”蜗牛说:“你们走后我便加倍练习,因为别人瞧不起我,但我不能瞧不起自己。”老虎和兔子听后都羞愧不已,于是蜗牛便大摇大摆的走回了家。

健步如飞的蜗牛三年级作文 篇14

      很久很久以前,森林里有一只小蜗牛,他跑得很慢很慢,天天被大家嘲笑。小蜗牛很难过,他总是想:要是我能跑快点就好了!一天,小精灵听到了小蜗牛的心愿,就用魔法帮助了他。

      小蜗牛激动地想:我要找个机会展示一下自己的速度!可是,怎样才能在所有人面前大显身手呢?“有了!”小蜗牛大喊一声,“我可以参加跑步比赛,只要能拿到冠军,大家就会对我刮目相看了!”说完,他立即打开电脑,报名参赛。

      小兔子也来参加跑步比赛了。小兔子听说自己的对手是蜗牛,就整天躺在家里吃零食、睡大觉!别人喊他去练习去,他却摆摆手说:“和蜗牛赛跑,还用得着练习?”到了比赛那一天,原来苗条的飞飞兔已经变成“肥肥兔”,走起来都摇摇晃晃的。

      比赛一开始,小蜗牛就冲了出去。他回头朝着飞飞兔喊:“小兔子,我先走啦!”飞飞兔看小蜗牛跑得飞快,急忙追赶,但他实在太胖了,跑了几步就气喘吁吁。他一边喘气一边说:“呼小蜗牛怎么跑得这么快?我跑不动了!”然后,就靠在一旁的大树上,怎么也不想动了。

      不出所料,小蜗牛拿到冠军奖杯,飞飞兔惭愧地说:“我不应该嘲笑你,小蜗牛,你跑得很快,以后你能带我一起跑步吗?我想减肥。”小蜗牛说:“好啊,不过以后你不能再这样贪吃,不能在这样懒惰了!”

      从此以后,小蜗牛成了飞飞兔的师父,不仅帮飞飞兔成功减肥,他俩还合伙在森林里开了一家减肥俱乐部,生意特别红火。

大连东港海滨健步道多少公里?

大连东港海滨见不到多少公里嗯,你可以在那试一下,然后呢?你打开那个微信的计步程序,走完了,就知道她是多少公里

如何正确打开健步走呢?

健康走路,有利于健康。

健步走,关键在于以下几个步骤。

1.准备事项

首先,准备一双质量较好的运动鞋或慢跑鞋。如果鞋子质量很差,则容易引起脚踝痛及其他一些副作用。

其次,由于在运动过程中会有水分、盐分和糖分的流失,在健步走之前和健步走的进程中,注意喝水或补水,最好可以喝含有盐分和糖分的功能恢复饮料。

最后,运动前先做5~10分钟的身体预热和一些拉伸动作。健步走结束后也需要进行5~10分钟的放松活动。

2.正确姿势

健步走的正确姿势需要掌握以下要点:

一是抬头挺胸,保持颈部与肩膀放松;

二是双手微微握拳、手肘弯曲约90度,肩膀前后摆动幅度不要超过耳朵,手臂自然前后摆动带动步伐;

三是迈步时脚跟先落地,脚掌向前滚动,然后脚尖使力向前推开,脚尖踢出的幅度勿过大,一般约60~80厘米/每步,如此既省力,又能减轻对关节的冲击;

四是初学者每走3步换气一次,熟练者可每走5步换气一次。

3.健步走的速度、距离、频次

年轻人刚开始健步走时,一般推荐每次走3~4公里,大约需要25~30分钟的时间,之后可以逐渐延长到一次走45~60分钟,约5~6公里。应根据自己的身体情况,酌情增加或者减少每次行走的距离和速度。

在健步走的途中还要注意行走速度,以心脏跳动的速率加快到最大心率的75%~80%,腿脚和脊背开始发热的状态为最佳。

健步走最好每天都能进行,每周至少锻炼2~3次。尽量选择平坦道路,在视野开阔明亮的道路行走。

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